奮鬥的爸爸互助學習部落格

　　3.正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

　　4.人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。

　　5.電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關機後徹底斷電一會後再開機，更能解決問題。

　　6.寒冷的冬天，想讓雙腳更溫暖些，不妨嘗試在鞋裡前端處，擺個紅辣椒。由於紅辣椒有剌激皮膚.

促進人體血液循環的功效，能讓雙腳不由自主地暖起來。

　　7.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。

　　8.千萬別在飯店得罪服務員，否則品嚐她口水的滋味，算是你走運的了。

　　9.感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：“能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。

　　10.人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。
　　11.挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鐘後用濕毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周皮膚的老化。

12.薏米和紅豆，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，

熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。

　　13.開車上高速，請儘量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。

　　14.加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數差不多；

在航空領域這個現象叫“油耗油”；別白浪費錢，還污染環境。

　　15. 吃了有異味的東西，如大蒜.臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

　　16.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。

　　17.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾着鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。

　　18.冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方。

　　19.嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。

　　20.常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。
　　21.瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農或寄生蟲卵，

且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。

　　22.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

　　23.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

　　24.手腕粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，

也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。

　　25.停車後，車裡別放什麼東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。

　　26.治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔。

　　27.痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。

　　28.上午喝綠茶開胃、醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。

　　29.吃葷之後不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。

　　30.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
　　31.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康。

　　32.早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等於吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。

　　33.早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。

　　34.煮飯不宜用生水，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

　　35.女孩子的絲襪比較容易被鋭物刮破，買回來後放在冰箱冷藏裡凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。

　　36.生日蠟燭先放到冰箱冷凍室裡冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃後，就沒燭油流下弄髒蛋糕。

　　37.煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水裡煮。

　　38.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。

　　39.涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦乾淨，等醋干後再涂指甲油，指甲油就不易脫落。

　　40.家裡很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。
　　41.吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。

　　42.剛出爐的麵包不宜馬上食用。

　　43.蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。

　　44.偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時後，痛感即可減輕。

　　45.塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就很容易就能擰開。

　　46.將各種花瓣曬乾後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。

　　47.觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。

　　48.煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

　　49.識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可標籤右下角顯示CMII字樣。

　　50.空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用於盆景養殖還不易出鹼。
　　51.飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。

　　52.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。

　　53.少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

　　54.遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

　　55.白天多喝水，晚上少喝水。

　　56.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

　　57.10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

　　58.睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。

　　59.酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。

　　60.幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。
　　61.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，能讓自己有個乾乾淨淨的肺。

　　62.每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。

　　63.女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。

　　64.指甲油涂完後把指甲浸泡在冷水中，會幹的很快速。

　　65.梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

　　66.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。